W pracy większość osób spędza większość swojego życia, w wielu przypadkach jest to nawet kilkanaście dziennie. Z tego też powodu to, jak będziemy się w pracy czuli odbija się w dużym stopniu na innych sprawach, wykorzystaniu wolnego czasu czy relacjach z rodziną i przyjaciółmi. Zbyt duży stres i napięcie mogą bardzo negatywnie wpłynąć także na stan zdrowia danej osoby.

W chwili gdy sytuacja staje się zbyt ciężka, to być może najwyższy czas pomyśleć o zmianach, czasami trzeba wręcz podjąć takie ryzyko. W pierwszej kolejności należy wiedzieć, czy problemy sprawia szef, u jakiego się jest zatrudnionym, czy też co wykonuje się w pracy. W pierwszym przypadku można powiedzieć o toksycznym pracodawcy, i to właśnie u niego nie odpowiadają warunki zatrudnienia, wykonywane obowiązki czy wysokość wypłat.

Jeśli natomiast ktoś bez względu na warunki, w jakich będzie pracować nie potrafi się cieszyć z wykonywanej pracy, to wówczas będzie się miało do czynienia z toksycznym zawodem. W takiej sytuacji pracownik nie dostrzega nic pozytywnego, będzie brakowało jakichkolwiek chęci do rozwijania się i planowania swojej zawodowej przyszłości.

Jeśli chodzi o pierwszą sytuację w wielu przypadkach powinna wystarczyć zmiana pracodawcy, żeby sytuacja się unormowała. Drugi przypadek będzie się najczęściej wiązał ze zdobyciem nowego zawodu, co bynajmniej nie oznacza, że zaczyna się wszystko od samego początku, a umiejętności, które się zdobyło idą w odstawkę. W wielu przypadkach właśnie wcześniej zdobyte umiejętności bywają bardzo pomocne podczas wykonywania nowego zawodu.

Obawę sporej liczby osób będzie zapewne budził czas, którego będzie się potrzebować do kompleksowej zmiany zawodu. Tutaj dokładne reguły nie są określone, wiele zależało bowiem będzie od tego, jakie się ma plany na przyszłość. w bardziej specjalistycznych zawodach może być nawet niezbędne parę lat do osiągnięcia biegłości, ale w dużej części przypadków może wystarczyć parę miesięcy.

Istotną rzeczą będzie również to, kto może służyć pomocą podczas ustalania swojej przyszłości zawodowej, czy samemu to zrobić, czy jednak zwrócić się po profesjonalną pomoc. Można się zastanowić nad rozmową z profesjonalnym doradcą, często także na terenie urzędów pracy można uzyskać możliwość konsultacji zawodowych.